リンパマッサージの効果について

リンパが滞ると顔や身体はむくんでしまいます。体液がリンパ管を通りきれず、細胞の隙間に入り込んで流れないので、身体全体に余分な水分が溜まってしまい、むくみとなって表面に現れるのです。

リンパマッサージの効果について(続き)

むくみはやがてたるみとして身体に定着してしまいます。リンパ液がスムーズに流れないと老廃物も排出されないので肌もくすんでしまいます。

こうした不健全な体内の状態を、マッサージすることによって改善するのがリンパマッサージです。

リンパがスムーズに循環し、本来の適切な機能を働かせると身体のむくみが解消されます。また、血行が良くなり顔のくすみも取れて透明感が出てくる効果もあります。

リンパマッサージ

マッサージすることで身体のコリもとれ、要らない水分が排泄されることで、骨格に合ったきれいなボディラインをつくることができます。

むくみの激しい方ほど成果はあり、3キロ近く体重が落ちることもあり、ダイエットにはうってつけです。

セルライトやデトックス(毒抜き)に効くのはもちろん、骨格を整えることでバストアップやヒップアップも期待できます。

また、身体だけではなく、精神的にも疲れが取れることで日々のストレスを癒す効果もあります。体内循環がスムーズにいき、身体の調子が整えば自然に気持ちの上でも気力が満ちてくるのを実感することでしょう。

1度たるんでしまった身体を元のラインに戻すのには、大変な努力が求められます。身体をたるませるのは簡単ですが、シャープなラインを取り戻すのには厳しい食事制限や一定量以上の運動を長い期間に渡って行わなければなりません。

顔などは比較的肉がつきやすく痩せやすい部分ですが、足首などがたるんでしまうと、痩せるのが難しいでしょう。日頃からリンパマッサージを実践し、日々のむくみから予防していきましょう。


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